Poesia: Lo Siento

Here is the English version of this poem:

https://lifeonthebpd.com/2021/10/25/poetry-im-sorry/

Lo siento por el niño que eres
y el hombre que nunca serás

Lo siento por haber enamorarme de ti
y no recibir el amor que merecía

Lo siento por creer en tu actuación de hombre bueno
Y aprender que el amor era una ilusión

Lo siento que tu nunca sentiste mi desamparo
Y que para ti no mas fui otra inutil

Lo siento por todas las lágrimas derramadas
y todo el amor que te di

Pero más que todo lo siento por el dia que te aparecistes en mi vida
para ser otro recuerdo lleno de amargura

Poetry: A Letter to My Previous Muses

I wrote this in December of 2021.

Maybe I was too harsh with my words
Frustrated with rejection and abandonment
I was filled with anger and resentment
that needed to bleed on paper
Maybe I’ve been too much of a critic
Cutting you down with petty words and insults
Perhaps I was projecting my own insecurities
Maybe I should have taken some of the blame
of your unexpected departures
I know I’m not an easy woman to be with
often times I’m too emotional and needy
And maybe, just maybe
I forgive all of you and me
We were all trying our best to love and be loved
And sometimes even our best isn’t enough

Poetry: My Book of Love and Lust

Para la version en Espanol, haga clic en este enlace:

https://lifeonthebpd.com/2021/11/10/poesia-yo-pense/

I thought nothing could ruin our love

now everything we once were is lost

because once again I was wrong, wrong, wrong

I wasn’t aware of your secret lust filled missions

you’re another confused boy

and to you I was another toy

You were another tourist

in my book of love and lust

Un Año desde Mi diagnóstico de TLP/Borderline: Parte 3

fotos de mi desde Febrero a Junio

De febrero a julio, he seguido manteniendo las habilidades de afrontamiento saludables que he adquirido en la terapia y he progresado aún más. Comencé la terapia DBT grupal en abril y eso también me ayudó enormemente. Escuchar a los miembros de ese grupo hablar sobre sus problemas me ha hecho ganar mucha perspectiva. También he tenido algunos obstáculos en el camino, por supuesto. En mayo, aumenté mi dosis en uno de mis medicamentos que terminó conmigo teniendo un episodio depresivo mayor.

Un año después, puedo decir honestamente que he tenido éxito en el manejo de mis emociones de una manera mucho mejor y más saludable. Mi crecimiento ha sido fenomenal en muchas áreas de mi vida debido a mi arduo trabajo. He tenido un apoyo increíble de mis terapeutas, proveedores médicos, amigos y familiares que me han ayudado a facilitar mi crecimiento alentándome y dándome el espacio para ser quien necesitaba ser en diferentes partes de este proceso. A veces eso era un completo desastre emocional, a veces era una poeta enojada, a veces era una madre acogedora o una compañera de trabajo malhumorada. También he simplificado mi vida al dejar ir cualquier cosa que no me sirve y para mí eso ha sido algo parecido al romance. No es que haya renunciado al amor romántico por decir, es solo que en este momento no tiene un lugar en mi vida. Mi vida está llena con trabajo, mis hijos, amigos, familia y escribir, y esta es la combinación correcta para mantener mi estabilidad emocional. He aprendido a priorizar mi salud mental por encima de todo lo demás porque las consecuencias para mí y para todos son demasiado grandes para que  no lo haga. 

No estoy completamente donde quiero estar porque tengo dos áreas con las que todavía tengo problemas:

Apegarme a mis límites, especialmente cuando siento la presión de otros para plegarme a su voluntad y deseos.

-mis distorsiones cognitivas que incluyen el pensamiento en blanco y negro y el pensamiento en absolutos

He vivido con estas distorsiones cognitivas desde que tengo memoria, y ha sido muy difícil romper estos patrones de pensamiento poco saludables, pero estoy trabajando en ello.

 Wow, no pensé que tendría tanto que decir en esta publicación de blog. Hay mucho más que decir sobre esto, pero lo guardaré para más adelante a lo largo de este año.

Para concluir lo que se siente como la publicación de blog más larga de la historia, aquí hay algunos pensamientos:

Estar aquí, en un lugar donde estoy realmente feliz y contenta conmigo misma y con mi vida se siente increíble y surrealista. No tener episodios depresivos mayores cada dos semanas en los que estoy atrapada en esta rutina de miseria se siente como un tipo de libertad que no puedo describir. Manejar emociones duras como la ira y la tristeza sin que afecten toda mi semana o todo mi día es algo que siempre sentí que era imposible hasta ahora.

Y aunque estoy agradecida por todos los que han sido útiles en este año, siento la mayor gratitud por mí misma y por mi determinación y resiliencia. Siempre me había conocido a mí misma, pero este año finalmente comencé a entenderme y finalmente sentí una sensación de libertad para ser quien realmente quien soy sin la necesidad de filtrar las partes locas o difíciles que me hacen una humana complicada e imperfecta.

 Un año después, ya no permito que la vida me suceda a mí o vivo con una inmensa necesidad de validación de los demás. Ahora soy una persona que vive una vida con intención y propósito para mi propio mejoramiento.  

Un Año desde mi Diagnostico de TLP/Borderline: Parte 2

fotos de mi en invierno de1 2021

En septiembre, empecé a entender que fuera de control mi comportamiento era a veces.  Lo extraño de todo esto es que, si bien lógicamente entiendo cuán fuera de control está mi comportamiento a veces; no se siente como yo. Soy una persona que siempre ha tratado de tener control sobre todos los aspectos de mi vida. Por ejemplo, cuando me diagnosticaron por primera vez, era lo suficientemente ingenua como para pensar que de alguna manera podría “acelerar mi curación” de alguna manera. Rápidamente aprendí que así no es cómo funciona la curación o la terapia. No importaba lo rápido que leyera mi libro de trabajo de DBT o hiciera los ejercicios desde allí, cuántos poemas escribí sobre el dolor en un día, o cuántos mecanismos de afrontamiento saludables recogí en el camino; sanar y cambiar mi comportamiento iba a tomar tiempo y paciencia. No podría acelerar el proceso si realmente quisiera mejorar. Necesitaba aprender a sentarme con mi dolor, ira, manía, odio a mí misma y cualquier otra emoción incómoda y dolorosa y aprender una forma saludable de procesarlos y lidiar con ellos en lugar de ahuyentarlo con alcohol, sexo o compras compulsivas. Ha sido difícil de hacer, y he tropezado en el camino y he cometido muchos errores. Una cosa que aprendí este año es que cambiar patrones poco saludables en mi comportamiento tenía que ser el trabajo más arduo y difícil que he hecho. Por ejemplo, tal vez un día me siento gorda y fea, la versión antes del diagnóstico habría ido de compras en Amazon por un vestido bonito o se habría acercado a mi uno de los hombres en mi vida para su validación; la nueva y saludable versión de mí tuvo que preguntarse los porqués de por qué me siento gorda y fea y por qué desencadenó esta reacción en mí, ¿necesito escribir sobre ello, ¿qué puedo hacer para sentirme mejor que no implique comprar o la validación de los demás? Es mucho más difícil enfrentar mis inseguridades de frente que ahuyentarlas con una descarga de adrenalina rápida y temporal o una solución de serotonina.

A lo largo de todo esto, me ayudó tener un sistema de apoyo increíble que me dio lo que necesitaba emocionalmente para procesar, crecer y avanzar en mi viaje. Parte de ese sistema de apoyo era mi terapeuta que era amable, compasiva, y paciente conmigo. A veces era muy difícil lidiar con ella y quería romper con ella porque me presionaba mucho cuando se trataba de mi fobia a conducir. Recuerdo haber tenido un ataque de pánico frente a ella debido a una exposición al conducir, pero ella me calmó lo suficiente como para que pudiera hacerlo. Me puse paranoica después de pensar que me dejaría, pero no lo hizo. Ella se quedó conmigo hasta el final de nuestras sesiones de terapia en enero de este año. Las pocas veces que me había perdido una sesión, ella me llamaba para hablar conmigo por lo menos 10 minutos para asegurarse de que estaba bien. También fue respetuosa conmigo y con mis experiencias. He tenido terapeutas en el pasado que me hablaron mal y fueron condescendientes y ella no era una de ellas. La gente habla de encontrar “el indicado” en el “momento adecuado”; bueno, en mi caso, encontré al “terapeuta adecuado” en el “momento adecuado” de mi vida.

 Desde septiembre a enero, hubo mucho progreso en mi viaje de curación y salud mental gracias a tener los recursos y herramientas adecuados gracias a mi terapeuta. Vencí una fobia a conducir (pero esa es una historia que contaré en profundidad más adelante) y estuve libre de ideas suicidas hasta mayo de este año. Lo que fue extraño para mí durante estos meses fue cómo estaba aprendiendo a vivir y disfrutar realmente de mi vida. Recuerdo que antes de mi diagnóstico, a veces me molestaba tener que pasar tiempo con mis hijos. Durante los meses de septiembre a diciembre, algo cambió en mí para tener esta nueva apreciación de la maternidad y pasar tiempo con mis hijos. Mi relación con mis tres hijos mejoró y me acerqué más a ellos. Siento que finalmente soy la madre que mis hijos merecen y eso es increíble para mí. Como también he mencionado, mis sesiones de terapia terminaron en enero y después de eso estuve solo con mi plan de mantenimiento asegurándose de no hacer nada para sabotear el progreso que había logrado.

Poetry: Darkness

Para la versión en español de este poema, haga clic en este enlace:

https://lifeonthebpd.com/2021/10/19/poesia-la-oscuridad/

You left me in an eternal darkness
Without any compassion, without any humanity
You caused me an infinite pain
with your malicious and false ways
You left me in a world of insecurity
How can I trust ever again?
But I promise you thing
you’ll remember me
After our painful parting
You had it all with me
And now there’s no way
To recover my love
With a unique and ardent warmth

Poetry: Sanity

I wrote this in January of 2018 when me and my starter husband had opened up our relationship. The person “B” who inspired this poem was the first guy I was with after this transition. It’d be the first of unstable whateverships/relationships from that year that would restart this unhealthy pattern. This poem is also a perfect example of my black and white thinking. I idealized my husband and devalued the other person. I also felt guilt and shame sleeping with someone else who wasn’t my husband even though we were in an open relationship.

me in 2018 around the time I wrote this poem

I’m disappointed once again -being here with you
You represent everything I thought I wanted
But-
You don’t compare to him
You make my body sing with kisses
but don’t sweep up the mess that I am
You give me pleasure
but can’t handle my pain
You are there to fuck me
but never to rescue me
SO I choose him
Who chooses to be there for me
When I chase for death in a bathtub or a bottle
Because while sex and lust feels good
When it’s happening
It doesn’t compare to the love
and support he’s provided in keeping me alive
So I say goodbye to a life
Full of lust filled fantasies
and accept the one and only who truly
cares for me

Poesia: Otra Mentira Mas

Here is the English version of this poem:

https://lifeonthebpd.com/2021/11/27/eliza-conquers-liars-poetry-edition/

Fui bruta y me queme
No queria creer
Que ibas a ser otra decepción
Aunque había muchas señas
Mi corazón se rehusó a resignarse
No quería concebir en la noción
que tu amor era una desilusión
ahora me siento inutil
a ver el mal que me hiciste
se que estará mucho mejor sin ti
Aunque sea imposible dejarte
Es adios para siempre
Al ver que tu amor fue otra mentira más

Poesia: El Amor y El Odio

Here is the English version of this poem:

https://lifeonthebpd.com/?p=4784

Fue el destino cruel
hacerte cruzar la línea
Entre amor y odio
Fuistes una desperdicia de tiempo
Nunca sabras
lo bueno que pudimos ser
tu amor era solo una pantalla de humo
Hasta pensaba que teníamos
Para siempre
Quería creer que tu eras un amor verdadero
pero tu eras otro “lo que sea”
Y yo fui otra falda
No hay nada más que decir
es tiempo de olvidar todo lo que fuimos
o pudimos ser

Poetry: Love and Hate

So I had forgotten to post this poem from the great breakup of 2001.

haha…it be like that sometimes

I guess it was fate
For you to cross that thin line
Between love and hate
You were really a waste of time
Now you’ll never know
How good you and me could’ve been
Or how much I really loved you so
But your love was only a smoke screen
I even thought we had forever
because I wanted to believe you were true
but I guess you were another whatever
and I was another one you’d screw
Now there’s nothing left to say
and it’s time to forget everything

Poetry: Extinction

I wrote this in 2017 during my great depression. I guess I was just annoyed and angry by society.

me in 2017 around the time I wrote this poem

Simple decency is becoming extinct
Manners and politeness is rare
rudeness and sarcasm is the norm
Being kind feels outdated
in this narcissistic society
filled with superfluous and superficial people
Who bring their harsh and shallow attitudes
everywhere
There is no escape from this epidemic
of the nothingness
that tries to appear profound
It is a society that blames the victim
“ but what was she wearing?”
or
“He was hanging out with the wrong kids”
It is a society that’s prejudiced against
anyone different
“Go back to where you came from”
“You’ll never belong here”
“People will always remember
how you made them feel”,
Maya Angelou said
Unnecessary, weak, aloof, isolated alone
Is how this world makes me feel
I’m a FAILURE trying to accommodate myself
to this world full of shallow feelings
I miss the kind and real people
in this world
It’s rare to find them now
They are almost extinct

Poesia: Gracias

Here is the English Version of this poem:

https://lifeonthebpd.com/2021/11/28/poetry-thank-you/

Gracias por hacerme saber
que estaba con una desgraciado infeliz
Gracias por quitar la venda de mis ojos que yo tenía
pensando que él era solo mio
Gracias por decirme que mi amorcito
me llenaba de mentiras
Y por ultimo gracias por quitarmelo de encima
el nunca mereció alguien tan buena como yo

Poetry: The Modern Southern Woman

I wrote this in 2016.

me in 2016 when I wrote this poem

Faulkner wrote about her ancestors
She stood like a pillar of strength between her mother and daughter
She stood strong as both of them held her arms that were their life jackets
as they drowned in endless sorrows
Tears silently fell from her face as her father laid in his closed home
And the reverend went on about him being in a better place
And her strength did not falter,
She let her loved ones hold on tight while she tried to blink away tears ,
She swallowed her pain and absorbed the pain from those around her
She wasn’t just strong for her mother and daughter,
but she was a goddess of strength among the mere mortals
around her that wept

Poem: They Said

I wrote this about my oldest son after a very proud mom moment. I thought about everything he went through and processed it through this poem.

me and my oldest son around the time I wrote this poem

I didn’t think this day

Would come so soon

I wasn’t prepared for the

Emotions I would feel

“You were doomed to 

Be another  “statistic” 

They said 

And autism on top of that!

Good luck

Becoming a productive 

Member of society 

They said 

“No way, will you succeed 

brown autistic boy,

Son of a teenage mom”

They said

Yet here you are –

Proving the naysayers wrong

Here is where you belong 

Not yet graduated from 

High school but starting 

Your first college classes

Tonight

Here is where you belong 

Despite the obstacles,

The haters, society

Trying to fuck you over

Here is where you belong

-on the start of a journey to success

And here I am 

Beaming with pride

And love for you

My beautiful brown boy

Defying everything and 

Everyone that ever 

Stood in your way.

Poesia: Mi Deseo

Here is the English version of this poem:

https://lifeonthebpd.com/2021/11/29/poetry-i-wish-i-could/

Deseo olvidar todo lo que vivimos
el amor que hicimos, las risas que compartimos
Deseo hacerte ver el daño que me hiciste
Deseo hacer sentir mi agonía intensa y aguda
Deseo herirte y lentamente destruirte
Deseo que esto no me importara más
pero la vida no es justa