Poesía: El Idiota

Here is the English version of this poem: https://lifeonthebpd.com/2021/11/12/poetry-the-fool/

Escribí este poema en 1997 cuando estuve en una situación un desagradable.

yo en 1997

Pensaste que sería divertido
usarme como otra aventura cachonda
Pensaste que nunca más me volverías a ver de nuevo
Pensaste que no estabas hiriendo a nadie
Pensaste que nadie se enteraría
de nuestro episodio corto
Pensaste que todo estaría bien
Después de cruzar aquella línea
Entre amistad y algo mas
Pero nunca espere
el dolor que sufriría
dejarme llevar por tus caricias
y tus abrazos llenos de calor
Que serias otra equivocación
Dejarme ser convencida
por tu creación de lujuria

Poesía: Falso 2005

Escribe este poema en 2005 pensando en un canalla de mi pasado. En realidad no me acuerdo quien inspiro este poema.

El agradecimiento de lo que pudo ser
Siempre

Falso, falso, falso
Fuiste un cobarde
Al aprovecharte
De mi timidez

Falso, falso, falso
Que voy hacer
Con este vació
Con el cual usted me dejo

Falso, falso, falso
Mentiras negras
Fue con lo que salió
Porque me mintió

Tonta, tonta, tonta
Es la canción
Que canto yo

Poesía: Mi Alma Gemela

Escribí este poema en 1996 cuando tuve una situación donde mi ex se apareció tratando de regresar conmigo. Este seria la primera en mucha relaciones románticas inestables que tendría.

en 1996 con los comienzos de TLP

¿Por qué te apareces ahora?
Cuando estoy con alguien
que es todo lo que tú no pudiste ser
Cuando estoy con alguien
que me da todo el amor
que tú nunca me diste
No te quiero herir
Pero ya no siento nada por ti
Te enojaras conmigo
Te tengo que decir
Ya no te amo
Entonces allí está la puerta
Si me amas de verdad
Te irás y te olvidaras de mi
Porque ya es demasiado tarde
Ya encontré a mi alma gemela

Poesía: Estoy Frustrada

Escribí este poema en 2006 cuando sentía una soledad grave en mi relación con mi esposo.

La soledad nos hacer cosas que son malas para nosotros
A Veces es Asi

Estoy frustrada
Vivir así
Sin deseo o pasión
Para nosotros dos
Lo único que nos toca
Es salir de aquí
De este mar duradero de soledad
En donde nos estamos hundiendo
Y nadar aparte hacia la orilla
de felicidad
donde pertenecemos

Poesía: La Llave Especial

Escribí este poema en 1996 después de una ruptura romantica. Estaba obsessionada con mi ex.

Yo en 1996 cuando escribi este poema

 A Veces me pregunto porque terminamos

Sería porque tú nunca me quisiste

O porque yo te quise demasiado

A veces me enojo 

Y me pregunto las intenciones 

de mis acciones

Quizás nunca entenderé que paso

Y aunque ha pasado mucho tiempo

Todavía siento mucho deseo por ti

Y aunque hemos tomado rumbos diferentes

Todavía sigo amándote

Y aunque tu estas en mi pasado

siempre llevarás la llave de mi corazón 

Un Nuevo Diagnostico: TLP

Yo en 1996

Era abril de 1996 y acababa de romper con mi novio de 3 meses después de que se había distanciado de mí. Estaba en un mundo de desesperación y angustia adolescente y anhelaba dejar de existir. Estaba sintiendo esta oleada de intensa tristeza mientras caminaba a casa desde mi colegio. Miré los autos en la calle y pensé en lo fácil que sería terminar con mi tristeza si me atropellaba uno. Como estaba solo en mis pensamientos, dejé de prestar atención mientras cruzaba la calle y no era consciente de que venía un automóvil. Se detuvo a pocos centímetros de golpearme y el conductor me tocó la bocina y me gritó. Seguí caminando en estado de shock por lo que acababa de suceder. No lo sabía entonces, pero estaría entrando en muchos más episodios de TLP como este.

Avance rápido hasta el verano de 2021 y tengo 40 años, soy madre de 3 hijos, tengo 2 trabajos y una vida amorosa complicada. Decido volver a la terapia debido a un trauma reciente y ansiedad por conducir. Hago una evaluación de 3 horas y cuando la retroalimentación regresa, está ahí en mi mapa conceptual: tengo un trastorno límite de la personalidad. Esperaba la fobia a la conducción, pero el nuevo diagnóstico de trastorno límite de la personalidad fue definitivamente inesperado.

¿Qué es el trastorno límite de la personalidad?

Según Mayo Clinic, “el trastorno límite de la personalidad o BPD es un trastorno de salud mental que afecta la forma en que piensas y sientes sobre ti mismo y los demás, causando problemas para funcionar en la vida cotidiana. Incluye problemas de autoimagen, dificultad para manejar las emociones y el comportamiento, y un patrón de relaciones inestables.

¿Cuáles son los signos y síntomas?

  • Un miedo intenso al abandono, incluso ir a medidas extremas para evitar la separación o el rechazo real o imaginario.
  • Un patrón de relaciones intensas inestables, como idealizar a alguien en un momento y luego creer de repente que a la persona no le importa lo suficiente o es cruel.
  • Cambios rápidos en la identidad propia y la autoimagen que incluyen cambiar los objetivos y valores, y verse a sí mismo como malo o como si no existiera en absoluto.
  • Períodos de paranoia relacionada con el estrés y pérdida de contacto con la realidad, que duran de unos minutos a unas pocas horas
  • Comportamiento impulsivo y arriesgado, como el juego, la conducción imprudente, el sexo inseguro, las juergas de gastos, los atracones o el abuso de drogas, o sabotear el éxito al renunciar repentinamente a un buen trabajo o terminar una relación positiva
  • Amenazas o comportamiento suicida o autolesión, a menudo en respuesta al miedo a la separación o al rechazo
  • Amplios cambios de humor que duran de unas pocas horas a unos pocos días, que pueden incluir felicidad intensa, irritabilidad, vergüenza o ansiedad
  • Sentimientos continuos de vacío
  • Enojo inapropiado e intenso, como perder los estribos con frecuencia, ser sarcástico o amargo, o tener peleas físicas

Causas del trastorno límite de la personalidad:

  • Genética. Algunos estudios de gemelos y familias sugieren que los trastornos de la personalidad pueden ser hereditarios o fuertemente asociados con otros trastornos de salud mental entre los miembros de la familia.
  • Anomalías cerebrales. Algunas investigaciones han demostrado cambios en ciertas áreas del cerebro involucradas en la regulación de las emociones, la impulsividad y la agresión. Además, ciertas sustancias químicas del cerebro que ayudan a regular el estado de ánimo, como la serotonina, pueden no funcionar correctamente.

Los factores de riesgo incluyen:

  • Predisposición hereditaria.  Usted puede estar en mayor riesgo si un pariente cercano (su madre, padre, hermano o hermana) tiene el mismo trastorno o uno similar.
  • Infancia estresante.  Muchas personas con el trastorno informan haber sido abusadas o descuidadas sexual o físicamente durante la infancia. Algunas personas han perdido o fueron separadas de un padre o cuidador cercano cuando eran jóvenes o tenían padres o cuidadores con abuso de sustancias u otros problemas de salud mental. Otros han estado expuestos a conflictos hostiles y relaciones familiares inestables.

Fuente: 

https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/borderline-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20370237

Aprender sobre este trastorno ha sido abrumador y ha cambiado mi vida. Algunos de mis amigos no pensaron que fuera posible para mí tener TLP porque soy demasiado amable. También estaba un poco en negación al principio hasta que hice la investigación y pensé maldita sea, mi vida finalmente tiene sentido para mí. He estado lidiando con emociones intensas desde que pude recordar y tener un patrón de comportamiento arriesgado e impulsivo y, a veces, autosaboteando mi propio éxito y relaciones románticas. En un minuto, mi estado de ánimo puede cambiar de feliz y alegre a lleno de ira y tristeza si me desencadenan sentimientos de rechazo, abandono, ser criticada o juzgada. También tiendo a villamizar a las personas si me siento amenazada por ellas. Además, cuando siento que mi vida es “demasiado normal” o “demasiado aburrida”, busco una descarga de adrenalina y creó el caos.

A lo largo de los años, he aprendido algunos mecanismos de afrontamiento saludables cómo escribir un diario, escribir poesía o bloguear, hacer ejercicio, bailar y cantar. También he tenido algún mecanismo poco saludable como beber, compras compulsivas, atracones, tener relaciones sexuales solo con fines de validación. Me gustaría pensar que he mejorado con el tiempo porque me he vuelto más consciente de mí misma y de mi necesidad de sobrevivir no solo para mí sino también para mis hijos.

Tengo la esperanza de que con este nuevo diagnóstico de TLP y terapia, tendré mecanismos de afrontamiento mucho mejores para convertirme en una mejor versión de mí mismo. Tengo la esperanza de que al emprender este nuevo viaje, no solo sobreviviré, sino que prosperará. También espero sanar a la chica de la foto de arriba que era una adolescente tratando de encontrar el amor dentro de los brazos de cualquier tipo porque no sabía cómo amarse a sí misma.

Poesia: Callar

Escribi este poema en 2004 cuando estaba amarga con mi esposo. Queria separarme de el.

verdad-yo lloro con poesia

Callar 

Ya no podemos callar
En tanta tempestad
Tu ya no me quieres
No hay nada más que hacer
Ya no hay ninguna solución
Para tanta desilusión
Es mejor que tomemos caminos separados
Y decir adiós a nuestro dolor

Poesia: El Pasado

Escribi este poema en Marzo de 2003 cuando estuve visitando Hawaii y pensaba en mi pasado.

A veces es asi

Estoy en el mismo lugar

donde era una adolecente inmadura,

Impulsiva, e insegura

pero ahora soy otra

Una que piensa antes de arriesgar

una que mirar antes de pisar

Una que trata de olvidar

Antes de contemplar todo 

lo que no fue de su vida

Poesía: Parar de Amarte

Escribí este poema en el 2003 acerca de Lucas. La nostalgia de el me visitaba frecuentemente y eso me inspiraba bastante.

Cuantos años pasaran
Para pararte de amar
Cuantos labios besare
Para sacarte de mi mente
Cuantos pensamientos más tendré de ti
Hasta poder olvidarme de ti
Cuando se me quitara este deseo
De querer vivir contigo en un sueño
Cuando parare
De quererte ver

Poesia: Gracias

Este poema lo escribí en el 2000. Estaba loca por alguien que me hacía sentir todo.

💘💘💘

Gracias por las noches apasionadas
Que me has brindado
Gracias por tu sonrisa
y esa boca que me vuelve loca
Esas manos que me hacen
Derretir como el sol al hielo
Gracias por llegar a mi vida
Aunque sea por un momento
Gracias por estar aquí

Poesía: Decepción

Escribí este poema en el 2003. Estaba bien decepcionada después de tantas relaciones que tronaron.

Siempre es así

Después de tanta decepción y desilusión
Me quedo con un gran rencor
Hacia esos hombres
Que me hacen comer palabras dulces
Y me hacen creer en el amor
Solo para después dejarme
con un derrame de lágrimas
O hacerme creer que a él me pueda atar
Solo para después
Burlarse de mi dignidad
Al dejarme de nuevo en una soledad negra
O me hacen feliz por querer amarme a mi
Solo para después irse de mi vida
Sin voltear atrás o pensar en mi bienestar
O me hacen caer en su maravillosa forma de ser
Solo para después pisotear mi corazón
Con su indifferente desamor

Poesia: Algo Pasajero

Escribi este poema en Diciembre del 2002 porque estaba amarga y triste que los hombres siempre me tratan como un juguete.

Asi me siento a veces

Los hombres me miran
y yo sé que ven
Nada más que ese algo pasajero
Que nunca de amor se atrevería hablar
Pero ya me canse
De la manera que me ven
Porque yo soy más
que un cuerpo en sus camas
Porque yo tengo sentimientos
Y quisiera algo verdadero a mi lado
Porque ya no quiero ser
Nada más que una de sus muchas amantes
Porque algún día quisiera tener
Un verdadera hombre
Que me vea mas allá
Que una de sus muchas faldas
Y va a querer saber quien soy en realidad
Para empezar a amarme!

Poesia: Adios

Escribí este poema en Diciembre del 2002 acerca de todos los pinches canallas que me han roto el corazón.

un hombre muy sabio

Adiós es todo lo que se puede decir
Cuando tu ser mas querido te hace sufrir
Aguantarte el derrame de lágrimas
Es lo que tienes que hacer
Para que el vea
Que eres una mujer fuerte
Callarte los gritos dolorosos
Y no le mirés a sus ojos
Y sonreír por más doloroso que sea
Para salvar alguna parte de tu dignidad
Y para que el vea
Que no logró su meta
De hacer lo que quiera contigo
Que para él no más fuiste un juego
Y después cuando él se arrepiente
De ser un desgraciado ser
Tu le puedes decir por fin
Nunca más te deseo cerca de mi

Poesia: Moriste Para Mi

Escribí este poema en Diciembre del 2002 acerca de John. Estaba bien enfadada que el me rechazo y abandono porque su madre no aprobaba de mi.

eso

Tu moriste para mi
Cuando te fuiste de aquí
Y decidiste que yo no era más
Que una de tus muchas faldas
Pero tu te equivocaste
Al pensar que yo soy cualquier otra mujer
NO! Yo soy algo divino y estupendo
Que pena que tuviste miedo
Pero sabes algo
Ya no hay modo
De que algún día te perdone
porque eres un cobarde
Y ya no me importa
de amar tu nunca fuiste capaz
Y quizás es mejor así
Ya no me puedes herir
Y habré llorado bastante
pero de mi ya no te doy un instante